Comida

Hoy os traigo la receta de una variedad de tabule crudivegano sin gluten, para que podáis disfrutar de un plato saludable y riquísimo repleto de fibra y vitaminas, aunque tengáis intolerancia al gluten.

¿Tabule crudivegano…. sin gluten?

El tabulé o tabbouleh es un plato de origen árabe muy refrescante que se prepara a base de pasta de cereales y hortalizas. La pasta originaria utilizada para esta receta es el bulgur (o bourghul o burghul), elaborada a base de trigo.  Pero en muchos sitios del norte de África, se ha sustituido esta pasta por cuscus, y creo que esta preparación es la que se ha hecho más famosa en nuestro país.

Se trata de una ensalada muy refrescante, aunque sí es cierto que prohibida para las personas celíacas o con alergia o intolerancia a las proteínas del trigo.  Así que para esta elaboración vamos a sustituir la base de cereal por una base de verdura intentando recrear la textura del cuscus. ¿Y cómo podemos hacer esto? Sigue leyendo para descubrir este truco, ya que aunque no tengas problemas con el gluten, puedes descubrir una forma estupenda de aumentar tu consumo de verdura cruda, conservando todas sus propiedades intactas.

Ingredientes Tabule Crudivegano sin gluten

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Para 4 personas:

Un ramillete de brócoli (o brécol)

Medio pimiento verde

1 pepino

8 – 10 de tomates cherry

Un puñadito de aceitunas negras

Un puñadito de pasas

Perejil

Menta o Hierbabuena

Aceite de oliva virgen

Zumo de limón

El secreto para conseguir una base con una textura similar a la del cuscús, reside en el brócoli, una verdura que nunca hubiera pensado que pudiera consumir cruda, pero que preparada de la forma que detallo a continuación resulta riquísima.

El brócoli además, es una de las verduras más interesantes desde el punto de vista nutritivo. Se le atribuyen propiedades antioxidantes, depurativas, saciantes, y protectoras. Incluso está siendo estudiada para determinar si sus fitoquímicos podrían resultar interesantes a la hora de prevenir ciertos tipos de cáncer. Si te interesa este tema, te sugiero que visites la web de +Brócoli, una asociación sin ánimo de lucro destinada a promover el consumo de esta hortaliza.

 

Elaboración

Para la receta que os propongo hoy, lo primero que hay que hacer es separar las flores del brócoli de su tallo, ya que este no lo vamos a utilizar. Si no te gusta tirar comida, puedes conservarlo para realizar un caldo o crema de verduras. A continuación lava las flores y escúrrelas muy bien. Este paso es muy importante para que la receta tenga cierta consistencia.

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Una vez secas, pártelas en trozos pequeños y tritúralas con ayuda del robot de cocina, hasta que hayan quedado reducidadas a polvo. Reserva esto como la base del tabule.

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A continuación lava y pica el resto de hortalizas. La preparación del tabule normalmente lleva asociado un picado muy fino de sus ingredientes, en dados muy pequeños, como podéis ver en la imagen. Los tomates cherry que he utilizado en esta ocasión son de variedad de pera y los he cortado en rodajas, pero podéis incorporar la variedad de tomates que más os gusten.

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Después, añade las aceitunas negras (yo también las parto por la mitad, para que no sean demasiado grandes) y las pasas.

El aliño de este plato se realiza a base de dos hierbas aromáticas: perejil y menta, lo que le da un extra de frescor. Puedes utilizar hierbas secas, aunque si son frescas, el sabor quedará mucho más intenso. Para rematar, rocía con un buen chorro de aceite de oliva virgen zumo de limón y sal a tu gusto.

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Así es como queda este estupendo tabule crudivegano sin gluten: una receta perfecta para una cena ligera o como acompañamiento para algún plato de carne o pescado. ¿Qué os ha parecido? ¿Conocíais este truco para preparar el brócoli sin cocinarlo? ¿Os vais a animar a probarlo?

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Shopping, Telas

Es cierto que cada vez hay menos tiendas de telas, pero todavía quedan algunas que resisten el paso del tiempo. Hoy he seleccionado algunas de mis favoritas para compartirlas con vosotros.

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Tiendas de telas en Madrid

Ribes y Casals. Calle Atocha 26. Son uno de los pocos supervivientes de la calle, ya que cuando era pequeña, recuerdo que había una tienda de telas o labores en cada esquina de esta mítica calle. Ribes es toda una institución en el mundo de las labores y la confección, y seguramente una de las tiendas de telas mejor surtidas y con mejor relación de calidad precio que haya en nuestro país. Puedes encontrar de todo, desde tejidos con estampados de temporada, tejidos básicos en gran cantidad de colores, lycras para trajes de baño y prendas de danza, tejidos para el hogar… Además de su tienda madrileña también están abiertos en Barcelona, Sevilla y Málaga, y cuentan con la tienda online Tiendadetelas.com.

Tejidos Paredes. Calle Atocha, 30. Tienen otra tienda en Fuenlabrada a la que tengo ganas de ir, ya que cuenta nada más y nada menos con 1500 metros de exposición. Tienen un gran abanico de tejidos para confección en un segmento de precio medio.

Tejidos del Centro. Plaza de Pontejos, 1. Una de mis favoritas debido a los buenos precios que tiene siempre, tanto en telas de confección como en telas de hogar. Y el secreto mejor guardado de muchas modistas y crafters, es el outlet que tienen a la vuelta de la esquina (Concepción Jerónima, 13). Allí puedes encontrar un amplio surtido de telas de vestir desde 1 euro el metro y telas de hogar (lonetas, visillos, telas para cortinas, sábanas, etc) desde 3,95 euros el metro.tejidos-centro-tiendas-de-telas

Tejidos La Revoltosa. Calle de la Luna, 26. Estupenda tienda con un montón de telas vintage de calidad que hacen las delicias de los más modernos. Sus precios suelen ser baratos, pero lo mejor es que además hacen liquidaciones  de vez en cuando con telas muy muy baratas, desde 1 euro el metro. Yo tengo un vestido morado que me hizo mi madre con un tejido suyo (creo recordar que un retal de dos metros de crepe me costó apenas 5 euros) que ya he amortizado en dos o tres bodas y alguna otra fiesta y sigue como nuevo.

Tiendas de telas en Valencia

 

Tejidos Atienza. Carrer d’Escolano 20. Es una tienda de telas de las de toda la vida, pero que se nota que hace un esfuerzo por recoger las tendencias actuales. Los precios son contenidos y los dependientes me tratan genial siempre que voy.

Tejidos Marina. Avenida Barón de Carcer, 27. Tienen todo tipo de telas: hogar, confección, disfraces. Precio medio, aunque a veces tiene ofertas interesantes. Eso sí, hay que ir con paciencia, es de esas tiendas de telas que tiene clientas de toda la vida…

Julián López. Calle Periodista Azzati, 9. Otro clásico de las tiendas de telas, que también tiene tienda física en Madrid. Solo he añadido la tienda de Valencia, porque aquí al haber menos competencia, llama más la atención. Probablemente tenga el catálogo de tejidos más amplio de la ciudad (incluida una planta entera para material fallero!). Para mi gusto tiene un gran punto a su favor y otro en contra. A su favor, la mercería de la última planta, que es lo más parecido a Pontejos (sniff, sniff) que he visto por aquí. En contra, sus precios que son abultados y a veces prohibitivos.

Puestos de telas en mercados callejeros. Hay un puesto de telas de hogar en el mercado del Cabanyal del que he estado profundamente enamorada. No sabría que deciros para distinguirlo de otros… pero es el que tiene las telas más bonitas con diferencia. Lo malo es que este mercado es los jueves por la mañana y nunca puedo ir, por temas de trabajo. Así que pido colaboración ciudadana, si alguien sabe donde se ubica este vendedor los sábados o domingos, que por favor lo comparta.

¿Tenéis alguna otra tienda favorita que deberíamos visitar? Si es así, por favor, dejadnos los datos en los comentarios!

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Belleza, Trucos

Hoy quiero hablaros de algunos aceites vegetales que tenemos a nuestro alcance, que podemos incluir en el cuidado diario de nuestra piel y en nuestras rutinas de belleza natural. Son una alternativa de cosmética natural que respetan nuestra piel y pueden suponer un ahorro interesante a nuestro bolsillo.

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Antes de nada me gustaría dejar claro que no soy de las que piensan que las cremas industriales tienen ingredientes tóxicos, cancerígenos, etc, por ahí no me vais a pillar. Creo que la industria está muy regulada y las cremas y cosméticos que llegan al mercado tienen que pasar unos controles sanitarios bastantes rigurosos. En cuanto que se detecta alguna sustancia mínimamente sospechosa se retira de la venta.

Tampoco soy una defensora a ultranza de la cosmética natural, ya que creo puede contener muchos ingredientes alérgenos y lo natural no siempre tiene por qué ser bueno para todo el mundo.

Sin embargo, si soy de las que piensa que a veces las marcas de cosméticos nos toman un poco el pelo, y nos exigen cantidades de dinero desorbitadas para cremas cuyos ingredientes no lo valen, y no cumplen ni con la mitad de las promesas que hacen. Si os interesa este tema os recomiendo este otro post, que escribí hace algún tiempo.

A continuación, voy a hablaros de algunos aceites vegetales que creo que son muy interesantes para darles al menos una oportunidad, y probar la cosmética natural por mucho menos dinero del que te gastarías en la perfumería.

***NOTA:  Si tienes la piel atópica, o si tienes alergias por contacto (alergia al bálsamo de Perú, o las fragancias, como yo), ten mucho cuidado con lo que te aplicas, por muy natural o ecológico que sea, y empieza siempre por una zona pequeña antes de extender su uso, para comprobar que lo toleras bien.

Cósmetica natural: Qué son los aceites vegetales y Cómo se utilizan

Los aceites vegetales se pueden utilizar como sustituto de cualquier crema o loción que usemos, tanto facial, como corporal o capilar, ya que a diferencia de lo que la industria cosmética nos ha hecho creer con la etiqueta Oil Free, muchos los aceites vegetales no aportan grasa a la epidermis, ya que no son comedogénicos simplemente la hidratan y nutren igual que lo hacen las cremas. Lo único que tienes que aprender es a aplicarlo correctamente.

Si alguna vez te has aplicado algún tipo de aceite con la piel seca, seguro que has pensado que la piel se te ha quedado grasienta. Pero lo que ha pasado realmente, es que se te ha quedado aceitosa, ya que el aceite no ha podido penetrar en la epidermis, puesto que para poder ejercer su función hidratante, es necesario que la piel esté húmeda. Para ello hay varias alternativas:

  1. Aplicar el aceite nada más salir de la ducha. Escurre un poco el exceso de agua de tu cuerpo, pero aplica el aceite  antes de secarte con la toalla.
  2. Pulverizar agua termal sobre la zona que vayas a tratar antes del aceite.
  3. Utilizar un hidrolato o agua floral. Puedes encontrar este producto en tiendas de cosmética natural, parafarmacias y herbolarios.

Ideas para convertir los aceites vegetales en cosmética natural

  • Como loción hidratante y/o nutritiva de cara y cuerpo.
  • Como mascarilla o acondicionador para el cabello. Depende del resultado que quieras conseguir tendrás que aplicarlo antes o después del lavado. Pronto compartiré algunas recetas caseras para cuidar el cabello con aceites.
  • Como aliado en la depilación. Puedes usarlo durante la depilación si utilizas cuchilla, o como bálsamo reparador después de la cera.
  • Mezclado con sales, azúcar o bicarbonato puedes conseguir un excelente ungüento exfoliante.
  • Puedes añadir unas cucharadas a un baño relajante para conseguir una hidratación profunda.
  • Puedes utilizarlos para dar o recibir un masaje relajante.

Aceites vegetales para uso cósmetico: Tipos de aceite y precio aproximado

  • Aceite de oliva. El rey de nuestras cocinas y uno de los productos de belleza más económicos que puedes encontrar. Atrae y retiene la humedad natural de la piel. Es antioxidante y ayuda a prevenir el envejecimiento cutáneo. Su precio aproximado en la versión de aceite virgen extra es de 4-5 euros por litro, 7- 8 euros si lo quieres en versión ecológica.Olive-Oil
  • Aceite de girasol. Puro (sin refinar) y de primera prensión en frío, por favor, que últimamente en el super he visto muchos aceites que parecen de girasol, pero en realidad son de semillas indeterminadas y obtenidos de aquella manera.  Es altamente humectante y posee altas cantidades de vitamina E que está relacionada con la prevención de las arrugas y del envejecimiento. Aunque lo más interesante de este aceite es que es el único de esta lista que puede presumir de ser 100 no comedogénico, lo que es muy interesante para las personas con tendencia al acné. El litro ronda los 6 euros y casi seguro que tendrás que ir a una tienda gourmet o de alimentación ecológica para conseguirlo.sunflower_oil
  • Aceite de almendras dulce. Es altamente hidratante y y se le atribuyen propiedades regenerativas, por lo que resulta ideal para el tratamiento de cicatrices y la prevención de estrías. Es poco reactivo, por lo suele estar recomendado para pieles sensibles, e incluso para niños pequeños. El precio puede variar de un fabricante a otro, pero en Amazon puedes encontrar envases de 1 litro desde 12,95 euros.
  • Aceite de ricino. En América lo conocen como Castor Oil, pero tranquilos, que no sacrifican a ningún animalito para su obtención. El ricino es un arbusto que contiene  aproximadamente un 40-50% de aceite. Entre sus propiedades cosméticas están su poder hidratante y regenerativo, y también se le atribuyen propiedades de fortalecimiento de cabello, pestañas y cejas. Es uno de los aceites que mejor tolera la piel, por lo que es ideal para las personas con tendencia a la piel grasa. En Amazon puedes encontrarlo por un precio de 14,99 euros/litro.

Estos son algunos de los ejemplos de los aceites vegetales que podemos utilizar en casa para cuidarnos de una forma natural y muy económica. ¿Has calculado alguna vez cuanto te costaría un litro de tu crema hidratante facial? Si finalmente os animáis a probar alguno o tenéis alguna otra sugerencia, no dudéis en añadirlo a los comentarios.

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Comida

Hoy estoy un poco nerviosa, ya que estoy posteando mi primera receta de cocina. Se trata de una receta de galletas de avena bajas en calorías y con alto contenido en fibra perfectas para comenzar el día con un desayuno saludable.

Desayunos con alto contenido en fibra y bajo en azúcar: Galletas de Avena y Semillas

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La verdad es que, aunque no tiene nada que ver con mi profesión, me encanta cocinar y leo un montón  sobre nutrición. Así que hace unos días andaba buscando una alternativa saludable para el desayuno que no me diera una pereza brutal. Quiero decir, que por ejemplo, sé que desayunar muesli sin azúcar es muy nutritivo y sano, pero vamos, es una cosa que NUNCA me apetece. Yo creía que le hacía un favor a mi tránsito intestinal desayunando una tostada de pan integral cada mañana pero el otro día leí con cierto estupor que una rebanada de pan integral apenas aporta 2 gramos de fibra de los 30 que necesitamos diariamente.

Así que pensé que tenía que cambiar mis hábitos de desayuno rápidamente. y encontré algunas recetas para hacer galletas de avena caseras. No encontré una, ni dos recetas. Encontré muchas, así que cogí lo que más me gustó de cada una y me puse manos a la obra. Aquí os muestro el resultado.

Receta súper fácil: Galletas de avena y semillas

Ingredientes:

100 gramos de copos de avena

1 plátano maduro

1 huevo

1 cucharada de semillas de lino

1 cucharada de semillas de sésamo

1 cucharadita de levadura en polvo

1 o 2 cucharadas de miel (depende de si las quieres más o menos dulces)

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Receta:

Lo primero es poner el horno a precalentar a 180 grados, para que cuando terminemos de preparar los ingredientes esté listo para comenzar a hornear las galletas.

Los copos de avena los podéis encontrar en herbolarios, tiendas de productos ecológicos y cada vez más en grandes superficies. La verdad que me quedé sorprendida del precio tan barato que tenían en mi supermercado: el paquete de 500 gramos cuesta 0.90 euros, con lo que no tiene comparación posible con ningún otro cereal o muesli de desayuno. Tenéis que coger la medida de copos de avena y triturarla en la picadora, hasta que quede convertida en polvo.

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Después, podéis añadir el plátano cortado en rodajas y volver a picar hasta que veais que se ha convertido en una pasta homogénea.

En un recipiente a parte se bate el huevo y se añade el huevo y se añade la levadura. A continuación, añadimos a este recipiente la pasta del polvo de avena y plátano y batimos a mano para que se mezclen bien los ingredientes. Añadimos la miel ahora también. Yo solo he puesto una cucharada en mi receta y la verdad es que no queda muy dulce. Si os gustan las cosas más dulces y no tenéis miedo a engordar, creo que la receta puede admitir dos cucharadas sin ningún problema. Por últimos, tenemos que agregar las semillas de lino y sésamo a la masa y volver a remover para que se mezcle todo bien.

Para cocer las galletas, lo mejor es colocar una lámina de papel de hornear en la bandeja del horno. La masa de esta receta es bastante líquida, así que con cuidado podemos ir colocando cucharadas de masa sobre la bandeja, teniendo en cuenta de dejar una separación entre una y otra, ya que pueden expandirse un poquito en el horno. Con las medidas que os he dado, deberían salir unas 12 galletas grandes o 18-20 pequeñas.

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Una vez listas tenemos que hornearlas a 180 grados durante 15-20 minutos, vigilando siempre para que no se quemen. Una vez cocidas, puedes dejarlas reposar en la rejilla fuera del horno para que se enfríen.

El resultado son una galletas esponjosas, que están riquísimas. La textura final no es crujiente, como la de galletas tipo María, es más parecida a la de estas galletas de chocolate y naranja que comía de pequeña. A mi me han resultado ideales para mojar en el café con leche del desayuno.

Variaciones de la receta de galletas de avena y semillas

Creo que esta receta puede admitir algunas variaciones que tengo intención de probar y compartir en el blog en próximas tandas:

Sustituir la miel por edulcorante liquido. Como las galletas se cuecen por debajo de 190 grados, no creo que haya ningún problema en utilizarlo.

Sustituir el plátano por puré de manzana. Es otra de las opciones que contemplan algunas recetas, pero me daba pereza cocer la manzana antes… otro día será.

Añadir algún otro tipo de semillas. Como las semillas de chía, que están muy de moda. Yo introduje las semillas que tenía en casa de lino y sésamo, que además de su agradable sabor, tienen mucha fibra y omega 3.

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Añadir pasas o fruta deshidratada. Estoy segura de que quedan genial y es una forma de aumentar el dulzor de las galletas sin añadir azúcar directamente.

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¿Qué os ha parecido esta receta? ¿Os animáis a probar las galletas? ¿Tenéis alguna otra variación que recomendarnos?

 

 

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DIY, Papel

Si aún no te sabes que los dibujos para colorear para adultos están de moda, es que debes vivir en otra galaxia. No solo hay libros que se han convertido en best sellers, si no que hay hasta quién les atribuye propiedades terapéuticas. Sigue leyendo para conocer todos los detalles.

Cómo y por qué se han puesto de moda los dibujos para colorear

Una de las mayores responsables de este fenómeno es la autora del libro Jardín Secreto, la escocesa Johanna Basford: un conjunto de dibujos para colorear con motivos de la naturaleza. Su obra se tradujo a 14 idiomas, y pronto fue secundado por otros muchos autores.

Sin embargo, a simple vista, colorear parece  una actividad muy infantil, en la que los adultos tan solo malgastan o desperdician su tiempo. Frente a estas opiniones, han salido algunas voces autorizadas defendiendo que esta actividad puede ayudarnos a controlar el estrés. Según el blog Mejor con Salud, colorear plantea “la necesidad de coordinar el ojo y la mano, ponemos en marcha ciertas zonas cerebrales que inhiben el sistema límbico (sistema responsable de nuestras emociones), de manera que conseguimos liberar nuestra mente de preocupaciones, miedos y ansiedades.” Es decir, puede utilizarse como método de relajación para combatir el estrés del día a día.

Ya sea para desestresarte, para acompañar a los niños durante estas vacaciones o por puro placer, hoy quiero compartir con vosotros algunos sitios donde podéis descargar dibujos para colorear, e imprimirlos en casa de manera gratuita. Preparad los lápices y rotuladores.

Descargar dibujos para colorear para adultos gratis

  1. La propia Johanna  Basford ha compartido algunas de sus láminas para colorear en el periódiodico The Guardian. Tienes 5 modelos para elegir.dibujos_para_colorear_adultos_secret_garden
  2. Calaveras del Día de los Muertos. Simplemente me encantan.dibujos_para_colorear_calaveras
  3. Una diseño con una frase inspiracional para los días menos buenos. Puedes descarlo aquí.dibujos_para_colorear_adultos_lamina
  4. Un retrato de Heisenberg para los amantes de Breaking Bad. Quien sabe si colorear puede ser adictivo jejeje.dibujos_para_colorear_adultos_heisenberg
  5. Mandalas. Uno de los clásicos para colorear. En esta web tienen un montón de diseños para elegir. dibujos_para_colorear_adultos_mandalas
  6. Casi lloro de emoción cuando he descubierto esta preciosa lámina para colorear de la librería más famosa de San Francisco. En la misma página, tienen más dibujos disponibles.laminas_para_colorear_adultos_san_francisco
  7. Animales. Como este león que encontrarás junto a otros 9 diseños en este sitio.dibujos_para_colorear_adultos_leon
  8. Paisajes urbanos, como este que he encontrado en Supercoloring.dibujos_para_colorear_adultos_paisajes_urbanos
  9. Motivos de Star Wars, que nunca están de más, como este retrato de Darth Vader.dibujos_para_colorear_adultos_Star_wars
  10. Un clásico que nunca puede faltar: flores como estas.dibujos_para_colorear_adultos_flores

¿Y qué hago con mis dibujos una vez que los he coloreado?

Si estás orgullosa de tu obra, no la tires (al contenedor azul siempre!) ni la guardes en una carpeta. Puedes utilizarla para algún proyecto DIY de decoración o manualidades.  Aquí tienes algunas ideas.

  • La de manual: si tu lámina es bonita, busca un rincón de tu hogar y exíbela con un marco apropiado.
  • ¿Te gusta el scrapbooking? Utiliza partes de tus dibujos para decorar tus álbumes.
  • ¿Has probado el decoupage? Quizá alguno de estos dibujos pueda servirte para decorar una caja o cualquier otro objeto de madera.

Estas son solo algunas ideas. Si se os ocurren más no dejéis de compartirlas en los comentarios.

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DIY, Telas

Hace poco que confeccioné mi primer vestido con un patrón de Burda. En vez de utilizar uno de la revista, compré el patrón en su comunidad online Burda Style. Lo que me gusta de esta página es que solo pagas por el patrón que quieres. Al menos en mi caso, la gran mayoría de los patrones que vienen en la revista son demasiado complicados para mi  experiencia. Hoy os voy a hacer un resumen de lo que que necesitas saber antes de enfrentarte a un proyecto como este.

10 consejos para enfrentarse a un patrón de Burda

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  • Sé honesta con tus conocimientos de costura.

Puedes encontrar patrones ajustados a muchos niveles: aprendiz, intermedio, avanzado, experto… Si eliges un patrón que requiera de una técnica que no tienes, es posible que te frustres y abandones tu proyecto a medias.

  • Si eres aprendiz, opta antes por un modelo suelto que por uno ceñido.

Y cuantas menos piezas lleve, mejor. Los patrones de Burda, aunque están confeccionados por tallas, no son una ciencia exacta, y puede que su talla 40 no se ajuste exactamente a la tuya. Y corregir el entalle de una prenda no es una técnica precisamente sencilla. Lo mismo ocurre al ensamblar una piezas con otras. Comienza con prendas sin mangas y sin cortes a la cintura. En mi opinión las faldas son las prendas más sencillas para comenzar a coger soltura.

  • Ten en cuenta los elementos adicionales al corte y confección.

¿El patrón lleva una cremallera invisible? ¿Tiene previsto botones y ojales? ¿Lleva pinzas? ¿Lleva un vivo al bies? Este son el tipo de detalles que si no controlas bien, pueden complicarte mucho el proyecto.

  • Prepara mucho papel y paciencia.

Si el patrón es impreso, es posible que necesites más folios de los que tenías pensado. El patrón del vestido que yo he confeccionado, que era largo, ocupaba 60 hojas. Esto significa que antes de comenzar el trabajo de costura propiamente dicho, vas a pasar un buen rato recortando y uniendo cada hoja del patrón. Una vez que las tengas unidas, y consecuentemente cortadas, puedes elegir si utilizas directamente esos folios para cortar el tejido o si quieres redibujarlo sobre papel de patrones. Esto último puede ser más cómodo para pinchar los alfileres y unirlo a la tela.

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  • Lee las instrucciones del patrón una y mil veces y cuando acabes, léelas una vez más.

Cada patrón de Burda viene con instrucciones de corte y confección, así que es mejor que las leas y releas una y otra vez antes de empezar a cortar la tela, ya que un error en el corte puede echar toda la pieza a perder. Fíjate sobre todo en si tienes que colocar el patrón al derecho o al revés de la tela, y en qué sentido del hilo. Eso sí, en la tienda online solo enconarás las instrucciones en inglés.

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  • Elige un tejido adaptado a tus conocimientos y al diseño que has elegido.

Si eres más o menos novata, como yo, quizá no deberías comenzar cosiendo con tejidos estampados. Estos son mucho más difíciles de encajar, sobre todo los de tipo geométrico, como rayas, cuadros y similares. Los tejidos finos como la gasa o la organza se escurren con mucha facilidad. Otros más duros como el vaquero pueden suponerte algunas dificultades al cortarlos o coserlos.

  • Huye de los cortes al bies hasta que tengas algo de práctica.

Este tipo de confección hace que la tela ceda bastante y sea bastante más difícil de coser.

  • Marca el patrón en el tejido siempre.

Los patrones de Burda no tienen línea de costuras, así que tienes que cortar dejando ese margen, además de marcar en el tejido donde van los distintos elementos, como pliegues o pinzas. Así que es fundamental que tengas un buen marcador que no se vaya con mucha faciliadad. Si es tu primer proyecto, es posible que tengas hilvanar, probar, coser, probar, descoser y volver a probar más de una vez.

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  • Desgraciadamente, los patrones de Burda también están hechos para modelos.

A no ser que hayas elegido un diseño de la sección Plus Size, los patrones vendrán marcados de la talla 34 a las 42, pero todos están pensados para chicas de 1,70 metros. Si no entras en ese canon de altura por exceso o por defecto, tienes que pensar que a lo mejor tienes que adaptar un poco el patrón, sobre todo si hablamos de un vestido.

  • ¡Ánimo!

Aunque a ratos te paresca misión imposible, coser con un patrón de Burda  no es imposible. Si te atascas en alguna parte del proyecto, busca ayuda en Google, o pregunta a alguna  amiga más experimentada. Solo hace falta un poco de empeño y perseverancia para conseguir lucir ropa hecha por ti misma. ¡Y esa sensación mola infinito!

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Shopping

Uno de mis propósitos de año nuevo siempre consiste en poder dedicarle más tiempo y espacio a mi creatividad. Por eso hoy os traigo una pequeña lista de regalos creativos, que tengo en mi wish list, para que puedan serviros de inspiración para vuestros propósitos y proyectos de 2017. Hay para todos los gustos y todos los bolsillos.

Top 10 regalos creativos

Impresora fotográfica móvil. La evolución de las cámaras Polaroid llega de la mano de este gadget que mide lo mismo que tu teléfono móvil y funciona por bluetooth. Este modelo Polaroid Zip y está a la venta en Amazon por 139 euros.

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Imanes poéticos para la nevera. Si buscas un regalo para incitar  la creatividad poética a cualquier hora del día (o de la noche), con este kit de imanes para la nevera seguro que aciertas. Lo venden en Amazon por 8.82 euros.

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Story Cubes. Si la persona a la que quieres sorprender es más de contar historias que de escribir poesía, este juego de dados para escribir relatos es increíble. Lo mejor es que puedes compartirlo con toda la familia. En Amazon cuesta 20.82 euros.

story_cubes_juego_dados_regalos_creativosKit para elaborar cerveza artesana. Aunque parece que la burbuja de las cervezas artesanales comienza a desinflarse un poco, para los amantes de la cerveza seguro que es toda una experiencia poder elaborar su propio brebaje. Este Kit de Cervezanía trae material suficiente para elaborar 5 litros, y en Amazon tiene un precio de 59,90 euros.

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Set de lettering. Aunque parezca raro, en el mundo DIY también hay modas y tendencias, y una de las más importantes de este año ha sido la vuelta de la caligrafía o el lettering, en inglés. Si quieres sorprender a alguien que esté cautivado por esta técnica, prueba con un set de caligrafía como este,  que incluye dos plumas y varios cartuchos de tinta de varios colores. En Amazon cuesta 17,52 euros.set_caligrafia_lettering_regalos_creativos

Moldes de silicona. Dale un juego de moldes de silicona a una persona creativa y descubrirás usos que nunca hubieras imaginado. Desde cubitos de hielo con sabores, a chocolatinas, jabones o incluso velas. Este material aguanta temperaturas de congelación y horneado. Este pack de moldes con motivos de Star Wars, incluye 6 piezas diferentes y cuesta 20.99 euros en Amazon.

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Sizzix Big Shot. Este aparato es una auténtica maravilla para los amantes de las manualizades. Sirve para troquelar y hacer embossing en multitud de materiales: papel, carton,  tela, fieltro… Este modelo Big Shot White & Grey y lo tienen disponible en Amazon por 88.63 euros.

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Grabadora compacta. Una herramienta para grabar que hará las delicias de aquellos que gusten de hacer manualidades en madera, cristal o metal, ya que permite grabar letras y dibujos en todos estos materiales. Se puede utilizar a mano alzada o con plantillas, y las posibilidades son enormes: desde diseño de cosas a talla de cristal o proyectos de marquetería. En Amazon tienen la Grabadora Dremel disponible por 24.15 euros.

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Maniquí de costura. Si la persona a la que quieres sorprender sabe coser, un maniquí de costura puede ser un regalo muy interesante. A diferencia de otros maniquís o bustos más decorativos, los de este tipo son ajustables a casi cualquier talla, por lo que es una herramienta muy útil para confeccionar prendas para terceros. Este maniquí de Singer, está disponible en Amazon por 110,90 euros.

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Impresora 3D. Este es un auténtico regalo de lujopara cualquier mente creativa. Las impresoras 3D, aunque han bajado mucho de precio, aun siguen siendo un aparato que no está al alcance de todo los bolsillos. Sin embargo, en Amazon ya podemos encontrar algunos modelos domésticos, como este XYZPrinting por 299 euros.

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DIY

Hoy quiero enseñaros un tutorial DIY muy sencillo para crear con pasta de  Fimo unas joyas con emoticonos de Whatsapp super simpáticas.

Tutorial DIY:

Materiales

  • Fimo de diversos colores. En esta ocasión he utilizado amarillo, marrón, blanco, negro, rojo y dos tonos de azul.
  • Soportes de bisutería
  • Pistola de silicona o pegamento apto para metal

El trabajo con Fimo es muy sencillo y bastante entretenido pero si no habéis utilizado nunca este material, hay algunas consideraciones previas que deberíais tener presentes.

Algunas cuestiones sobre el trabajo con Fimo

  • El nombre real del producto es arcilla polimérica, Fimo es una de las marcas que lo comercializa, y para mi gusto, la mejor. Existen dos versiones del producto: la clásica y la soft (o suave). Por mi experiencia, os recomiendo la masa soft, porque es mucho más blanda y fácil de manejar.joyas_fimo_diy
  • El fino no mancha, pero pueden quedar algunos restos diminutos de producto en tus manos, que hagan que contamines algún color, sobre todo los colores claros. Por eso es aconsejable tener un trapo húmedo a mano para limpiarse los dedos cada vez que cambies de tono, o en su defecto, toallitas de bebé.
  • El material es muy maleable, por lo que es importante que lo trabajes sobre una superficie lisa. Puede ser una bandeja de plástico o cristal. Si no, puedes colocar papel continuo o cartulina sobre la mesa de trabajo.

Crear estos divertidos emoticonos es realmente sencillo. Como podéis ver en las imágenes, primero se crea la base del emoji, y después se van colocando los elementos que dan forma a la expresión: ojos, boca y otros detalles.

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Todas las formas parten de hacer y amasar bolitas de producto, para después darle la forma que queremos que tenga: cuadrado, cilindro, corazón…

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Algunas herramientas pueden seros de mucha ayuda, como unos palillos de madera, un punzón o unas pinzas.

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Cómo hornear tus emoticonos de Fimo DIY

Una vez creadas todas las formas que quieres para tus joyas diy, llega el momento de cocer las piezas para que se solidifiquen. Es importante que sigas las instrucciones del fabricante para que queden en perfecto estado. En el caso del Fimo Soft, se recomienda cocerlo a 130 grados durante 20 minutos.

Después de sacarlos del horno, hay que esperar un ratito a que se enfríen las piezas y podamos seguir trabajando con ellas. Ya solo nos queda pegarla a la pieza de bisutería donde la queramos lucir: un soporte de anillo, un camafeo, unas horquillas… Para pegar las piezas al metal, tenéis que aseguraros de utilizar un pegamento que sirva para pegar metal. Dos de las opciones más socorridas en estos casos son los adhesivos tipo epoxi, o la socorrida pistola de silicona.

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Yo finalmente me decanté por hacerme un anillo con el famoso emoticono de la caquita con ojos. ¿Qué os parece el resultado?

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DIY

Hoy quiero compartir con vosotros uno de los últimos proyectos DIY que he realizado: una bonita y práctica canastilla para bebés personalizada. Se trata de un trabajo muy sencillo para tener un bonito detalle con los peques recién nacidos.

Para preparar esta canastilla para bebés he necesitado:

  • Caja de fruta o caja de madera sin tratar
  • Letras de madera para poner el nombre del bebé
  • Pintura en dos colores que contrasten. En este caso he utilizado tonos blanco y turquesa que me habían sobrado de pintar mi dormitorio. Sirve cualquier tipo de pintura acrílica.
  • Cola blanca
  • Lija para madera
  • Cinta de carrocero
  • Brochas y pinceles
  • Un sello o tampón con un motivo decorativo

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Lo primero que tienes que hacer es pasar la lija por toda la caja para igualar la madera y suavizar las posibles irregularidades que tenga. Después, limpia la viruta y el polvo de la superficie con un paño seco. A continuación, diluye un poco de cola blanca con un poco de agua y aplícala con una brocha sobre toda la superficie de la caja que vayas a pintar, para crear un efecto tapa poros y que la pintura tenga mayor cobertura.

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Una vez haya secado, puedes volver a pasar la lija suavemente, limpiar el polvo y comenzar a pintar. Aplica la pintura por toda la caja menos por la parte de debajo, espera un par de horas a que la pintura deje de estar pegajosa y da la vuelta a la caja y pínta la zona de abajo también. Pasada unas horas, tendrás que dar otra mano completa de pintura, y dependiendo de la calidad de la pintura, y del acabado que quieras conseguir quizá sea necesario también hasta una tercera capa.

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Una vez que has finalizado el trabajo con la pintura blanca es conveniente que esperes al menos 8 horas para continuar con el siguiente paso, ya que la pintura debe estar bien seca. Cuando haya secado por completo, comienza a colocar la cinta de carrocero justo en el canto de la madera para que nos sirva de guía y no salirnos al aplicar la pintura de contraste los bordes de la caja. Cuando lo tengas todo listo, aplica la pintura de contraste (turquesa, en este caso) con un pincel más pequeño, teniendo cuidado de salirte de la guía que marca la cinta. También será conveniente dar al menos un par de capas de pintura para que el color tenga una intesidad interesante.

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Mientras se secan los bordes de la caja, puedes aprovechar para pintar las letras de madera. Estas que he utilizado las he comprado en una tienda de scrapbook, pero creo que ya las tienen también en muchos bazares. Aplícales un poco de cola para tapar los poros antes, para optimizar mejor el gasto en pintura.

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Una vez que los bordes de la caja y las letras hayan secado  por completo, es hora de pegarlas a la caja utilizando también la cola blanca.

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Cuando ya tengas las letras pegadas, es hora de estampar la caja con el sello o tampón que hayas elegido. Haz primero alguna prueba sobre papel para ver que cantidad de pintura necesita para conseguir el efecto que deseas, y cuando lo tengas, comienza a estampar la caja de forma desigual.

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Cuando el estampado esté seco, ya tienes lista la canastilla para rellenerla con los productos que quieras: productos de baño, biberones, chupetes, baberos… Para presentarla, yo recomiendo que la envuelvas en papel de celofán, como en los comercios, para que pueda verse el contenido sin que quede desordenado.diy_canastilla_bebe_personalizada

Como veis este proyecto es super sencillo, solo hace falta tener un poquito de tiempo y ganas. ¿Os vais a animar a probarlo? diy_canastilla_bebe_personalizada

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Bodas, Diseño

Hoy quiero compartir con vosotros el primer encargo que tuve para diseñar unas invitaciones de boda rockeras. Los novios, Javi y Paqui, (que también son mis cuñados!) me habían pedido algo poco convencional, así que después de darle muchas vueltas y pasar muchas horas en Pinterest, dicidí presentarles una maqueta de una invitación tipo entrada de concierto y creo que la idea les encantó.

Concreté con ellos que querían que hubiera una foto de ambos en la invitación. Estuvieron unos días dando vueltas sobre si elegir una foto que ya tuvieran hecha, pero finalmente nos decidimos por hacer un pequeño reportaje preboda en uno de sus parajes preferidos: la Fortaleza de Cardenete (Cuenca). Así que allá que nos fuimos en pleno mes de febrero, con el frío que pega en plena serranía de Cuenca a hacer el reportaje fotográfico, guitarra y bajo en mano. Como recomendación personal, a no ser que no quede más remedio, creo que es más interesante hacer este tipo de reportajes con la llegada del buen tiempo, da mucho más juego para el vestuario y la comodidad de los novios al no tener que estar todo el rato con el abrigo puesto. Por otro lado los dedos del fotógrafo seguro que tienen mucha más sensibilidad y pueden hacer mejores disparos.

Hacer la composición de una entrada de concierto es muy divertido, de hecho no termino de comprender por qué se ha perdido esta bonita costumbre de hacer diseños originales. Ya casi todas las entradas son igual de aburridas… El caso es que hay algunos detalles que se pueden incluir en este tipo de invitaciones de boda para que tengan más gracia. Por ejemplo, se puede utilizar el código de barras para colocar el número de cuenta de los novios, o algún código que les haga ilusión, como la fecha en que se conocieron. También se pueden añadir “patrocinadores”, para tener un gesto simpático con los invitados. En este caso, por ejemplo, añadimos los logotipos tanto de la banda de Javi como del bar de referencia de sus amigos.

Finalmente, las invitaciones se imprimieron en papel verjurado tono crema de 300 gramos, y las acompañamos con un sobre de color rojo, que combinaba muy bien con los tonos de la foto. Aquí tenéis algunas imágenes del resultado final.

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Si estás te gustan estas invitaciones o estás buscando el diseño de tus invitaciones de boda originales, puedes escribirme un correo para ver si puedo cumplir tus deseos: hola[arroba]lagatacreativa.com.

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